UNAP brinda herramientas para el manejo del estrés y la ansiedad a estudiantes de Odontología

Taller: Manejo de Estrés y Ansiedad

La Dirección de Bienestar Universitario, a través de la Unidad de Psicopedagogía, desarrolló el taller “Manejo de Estrés y Ansiedad”, dirigido a los estudiantes de la Facultad de Odontología.

Esta actividad se realizó el 22 de agosto, con el objetivo de brindar herramientas y estrategias que permitan reconocer, afrontar y manejar situaciones de estrés y ansiedad dentro de la vida académica y personal.

Esta importante actividad tuvo como finalidad brindar a los estudiantes herramientas prácticas para identificar, comprender y afrontar situaciones de estrés y ansiedad que pueden presentarse durante la vida universitaria, especialmente frente a las exigencias académicas, evaluaciones, responsabilidades personales y el ritmo diario de formación profesional.

Durante el taller, se promovió la reflexión sobre la importancia del autocuidado emocional, el reconocimiento de señales de alerta, la gestión adecuada de pensamientos y emociones, así como la aplicación de estrategias que contribuyan a mantener un mejor equilibrio entre la vida académica y personal.

Asimismo, este espacio permitió fortalecer la participación estudiantil, el diálogo y la prevención en salud mental, reafirmando el compromiso de la Unidad de Psicopedagogía de acompañar a los estudiantes en su desarrollo integral.

Desde la Dirección de Bienestar Universitario seguimos impulsando actividades que promueven el bienestar emocional, la prevención y el cuidado de la salud mental en nuestra comunidad universitaria.